Максимум пользы для организма: какие продукты стоит употреблять в сыром виде

В процессе приготовления многих продуктов теряется их витаминный и питательный состав. Поэтому для получения наибольшей пользы эксперты по питанию рекомендуют употреблять их в сыром виде.