Лечение и профилактика

Что есть, чтобы худеть во сне: диетолог

Похудение и поддержание оптимального веса – сложный многоуровневый процесс. Важна не только физическая активность, но и правильный здоровый рацион, умеренность в питании и соблюдение определенных правил, например, не есть перед сном. Однако вечером довольно сложно удержаться от еды, особенно после тяжелого рабочего дня. Алексей Ковальков, диетолог, рассказал, какие продукты можно употреблять на ночь и при этом не толстеть.

Есть всем: почему куриная грудка должна быть в рационе каждого, в особенности беременных женщин

Куриная грудка – отличный диетический продукт, насыщенный питательными веществами. Это одна из главных причин его включения в рацион спортсменов. Такое мясо птицы благодаря полезным витаминам и микроэлементами, а также высокому содержанию белка незаменимо для будущих матерей.

Кому важно ввести в рацион нут: мнение нутрициолога

Нут — бобовая культура стран Ближнего Востока, постепенно становится все более популярной в России. Кроме приятных вкусовых особенностей, нут отличается полезным составом и насыщенностью практически всеми незаменимыми аминокислотами.

Когда необходимо срочно вызвать скорую при короновирусе

Заболеваемость вирусом COVID-19 в России неуклонно растет: многие больницы переполнены, из-за плохого самочувствия попасть на прием к терапевту оказывается довольно затруднительно, многие лечатся дома самостоятельно. Анна Кореневич, кардиолог, кандидат медицинских, рассказала, в каких случаях важно вызвать скорую медицинскую помощь при короновирусной инфекции. Информация была опубликована на ее YouTube-канале.

Кому запрещено загорать, и какие родинки опасны: онколог

Жарким летом тяжело избежать появления загара, а некоторым людям особенно сложно не «сгореть» на солнце.  После схода загара, многие замечают на своем теле появившиеся родинки. Кристина Орлова, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник НМИЦ онкологии им. Блохина, считает, что этот процесс не так страшен, как может показаться многим.